Strony: [1]

Rozgrzewka

0 u┐ytkownikˇw i 1 GoŠ przegl▒daj▒ ten w▒tek.
  • smutny_pan
  • Full Member
  • ***
  • Offline Offline
  • P│eŠ: Mŕ┐czyzna
  • wiadomoÂci: 203
  • Zmrol paskudny
Rozgrzewka
« : Pa╝dziernik 01, 2008, 10:00:53 »

No hej
Jakie┼Ť tajne sposoby na rozgrzanie przed strzelaniem. Jakie stawy przed strzelaniem warto rozgrza─ç (po za barkami bo to ju┼╝ odczu┼éem, a nadgarstek sam si─Ö narzuca na my┼Ťl). No i czy w og├│le jest to potrzebne.
Zapisane

Odp: Rozgrzewka
« Odpowiedz #1 : Pa╝dziernik 02, 2008, 07:56:52 »

to zale┼╝y od intensywno┼Ťci ─çwiczenia. Odnosz─Ö wra┼╝enie, jakby biczownicy nie wiedzieli co to jest, aczkolwiek mog─Ö si─Ö myli─ç .

Rozgrzewasz, nadgarstek, barki i staw łokciowy. Ja jak się rozgrzewam, to cały sie rozgrzewam, ew. tylko nadgarstki bo o te muszę dbać. I rozgrzewam się samymi strzałami. Po prostu powoli i dokładnie strzelam wszystkie basic cracki, na dwie ręce w 3 timingach(oprócz arrow heada i 4 corners ).
Zapisane

Łapać mnie można na Facebooku, emailu, lub przez telefon.
Strona FB: royalwhips
Strona www: royalwhips.com
strona www: skorzanerewolucje.pl
Kom├│ra: 880 165 653
  • jones
  • Sr. Member
  • ****
  • Offline Offline
  • wiadomoÂci: 269
Odp: Rozgrzewka
« Odpowiedz #2 : Pa╝dziernik 02, 2008, 11:47:24 »

tak naprawde skuteczniej sie rozgrzejesz jak powolutku wykonasz wszystkie strzaly niz jak to bedziesz robil jakies specjalne cwiczenia. przy prawidlowym strzelaniu pracuje cale cialo, jak robisz to powoli to ci wychodzi male Tai Chi Chichot
Zapisane

po 24 latach robienia bat├│w zrobi┼éem turk head z pami─Öci za pierwszym podej┼Ťciem...
po 24 latach robienia bat├│w zacz─ů┼éem si─Ö  uczy─ç na nowo jak je robi─ç...
po 24 latach robienia batów w końcu załapałem co to jest lead shot...
po 24 latach strzelania z bata ucze sie crackow na nowo...
  • Staruk
  • Full Member
  • ***
  • Offline Offline
  • P│eŠ: Mŕ┐czyzna
  • wiadomoÂci: 221
Odp: Rozgrzewka
« Odpowiedz #3 : Pa╝dziernik 02, 2008, 02:19:10 »

hehe dokładnie Chichot
Zapisane

believe...
  • kooniu
  • "┼éojciec " bo tak ;)
  • Administrator
  • *****
  • Offline Offline
  • P│eŠ: Mŕ┐czyzna
  • wiadomoÂci: 1141
Odp: Rozgrzewka
« Odpowiedz #4 : Pa╝dziernik 02, 2008, 08:01:11 »

jaka jednomy┼Ťlno┼Ť─ç  widz─Ö ze wszyscy robimy podobnie, r├│wnie┼╝ nie stosuje jakich┼Ť innych ─çwicze┼ä czy specjalnej rozgrzewki
Zapisane

z g├│wna bata nie ukr─Öcisz ....

( do I need another whip? No. Do I want another whip? Yeah. ) (from COW forum )
kooniowe baty- http://kooniu.whips.pl

mam stronk─Ö!!!!! http://kooniu.whips.pl
  • SabreUr
  • Newbie
  • *
  • Offline Offline
  • P│eŠ: Mŕ┐czyzna
  • wiadomoÂci: 7
Odp: Rozgrzewka
« Odpowiedz #5 : Pa╝dziernik 06, 2008, 05:03:06 »

Ja zwykle staram si─Ö rozgrza─ç bark, ┼éokie─ç i nadgarstek - zw┼éaszcza bark. Obroty w ty┼é, w prz├│d i takie rzeczy. Kiedy┼Ť nierozgrzany przed pokazem zrobi┼éem na ┼Ťrodku sceny m┼éynka szabl─ů i ku swojemu zdziwieniu stwierdzi┼éem, ┼╝e bark sobie wyszed┼é. Co prawda pokaz doko┼äczyli┼Ťmy, ale potem przez dwa tygodnie obozu mog┼éem walczy─ç tylko lew─ů r─Ök─ů.

Oczywi┼Ťcie bat to nie szabla, ale ruch jest podobny, a jak raz ju┼╝ wypad┼é, to drugi raz jest ┼éatwiej :/.
  • erum
  • Newbie
  • *
  • Offline Offline
  • wiadomoÂci: 1
Odp: Rozgrzewka
« Odpowiedz #6 : Listopad 18, 2013, 01:02:51 »

Podczas strza┼éu do ty┼éu, pami─Ötaj ┼╝eby "podkr─Öci─ç" bicz, a nie machn─ů─ç nim do ty┼éu. To sporo zmienia.
  • kooniu
  • "┼éojciec " bo tak ;)
  • Administrator
  • *****
  • Offline Offline
  • P│eŠ: Mŕ┐czyzna
  • wiadomoÂci: 1141
Odp: Rozgrzewka
« Odpowiedz #7 : Listopad 18, 2013, 10:51:15 »

Podczas strza┼éu do ty┼éu, pami─Ötaj ┼╝eby "podkr─Öci─ç" bicz, a nie machn─ů─ç nim do ty┼éu. To sporo zmienia.


hmm w czym zmienia? w technice? w rozgrzewce? czy w wypadaniu barku?

w komunikacji istotna jest jasnosc przekazu , a po drugie witam
Zapisane

z g├│wna bata nie ukr─Öcisz ....

( do I need another whip? No. Do I want another whip? Yeah. ) (from COW forum )
kooniowe baty- http://kooniu.whips.pl

mam stronk─Ö!!!!! http://kooniu.whips.pl
Strony: [1]
Skocz do: