Witam,

w sumei jest wątek jak strzelać z bicza, jak cwiczył strzelanie do celu, ale nie ma jak cwiczyć techniki. Przynajmniej po poslki, bo po angielsku jeszcze, żadnego tutoriala nei rpzeycztałem i nei obejrzałem do końca. Moje lenistwo

Więc coś na co ja zwracam uwagę jak ucze nowe osoby strzelać to NADGARSTEK. O ile nie rozpedzimy każdego bicza smamym nadgarstkiem, to strzelimy nim napewno. Przy nauce nawet podstawowego cracka, jakim jest cattleman's crack, rozkładam go na 2 podstawowe elementy(ruch zarzucenia, ruch strzału). Do tego staram sie takie ruchy narzucać nowo uczącej sie rece, żeby nadgarstek sie rozćwiczył. Ostatnio uczyłęm jakeigos hiszpana strzelać. Ani on, ani ja nie umieliśmy dobrze mówić po angielsku , ale udało mu sie opanować technicznie cattleman's crack. Za technicznie uważam, że o ile zamach może być przy niewielkim użyciu ręki, to sam strzał jest wyprowadzany tylko i wyłącznie z ruchu nadgarstka.

Postaram się to uzupełnić filmikami, co według mnie jest dobrze, a co źle .

Co właściwie daje nam wyprowadzanie strzału z nadgarstka, a nie z ramienia? Otóż podczas strzału z ramienia, człowiek odruchowo wkłąda wiecej siły by uzyskać strzał. Co go bardziej męczy. Podczas strzelania z nadgarstka, trudno jest użyć tyle samo siły, wiec od razu trzeba się przestawić na jak najabrdziej ergonomiczne strzelanie. Co skutkuje, mniejsza ilościa urazów , przyjemniejszym strzelaniem oraz większa kontrolą bicza.

Pozdrawia, Kiścień teoretyk wkrótce filmiki. Chociaz ja ostatnio naobiecywałem tych filmików i żadne sie nie pojawiły...

Jednak dosyc szybko filmik wrzuciłem. Filmik na szybko, wiec jest jak jest, ale zawsz eto ejst jakies uzupełnienie pisaniny .

<embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/s1VGXPpQX2U" width="425px" height="350px" AllowScriptAccess="never" quality="high" wmode="transparent" /><noembed><a href="http://www.youtube.com/v/s1VGXPpQX2U" target="_blank">http://www.youtube.com/v/s1VGXPpQX2U</a>

głupie pytanie - nie niszczy ci sie bicz na tych płytkach?

nie. Tlyko ze ja tutaj nie ćwicze routines

bullem z 8' rekojescia też strzelasz nadgarstkiem? 

no a dlaczego nie... mam pokazać?  Sztuką jest umieć zarzucić i w odpowiednim momencie ruszyc nadgarstek do przodu. Najwiecej siły idzie przy zarzucie nie przy strzale. Mówie oczywiscie o czysto technicznych strzałach.

nie mówie ze się nie da tylko czy to jest wygodne?, w stokach które ważą 200 g i maja 19-21 ' rękojeści jest to norma ale 500 g bull z krótka rękojeścią .... widziałem sporo naprawdę dobrych ludzi (np. deLongis) który nauczają jednak inaczej

edyta: choćby adam http://www.whips.pl/forum/index.php/topic,64853.0.html

no ok. Jednak ja wychodze z założenia, że strzelanie z nadgarstka jest świetnym ćwiczeniem na niego. Sam przecież jak strzelam, to używam ramienia. Ale używam go po użyciu nadgarstka, jako kontunuacja ruchu. Sam strzał jest wykonywany przez nadgarstek bo jedyne co się robi, to zmienia kierunek ruchu bicza, dołożenie ramienia daje nam wiecje energii=głośniejszy strzał.

Rozmowe przenosze do dizału trenowanie routines.

na nadgarstek znam inne fajne cwiczenia    ale tu sie z tobą zgodzę, ramie  i nadgarstek , wszystko musi odpowiednio ze sobą współdziałać, sam nadgarstek to przy voleyu pracuje, inne techniki wymagają współdziałania ramienia

tez nie pracuje sam nadgarstek przy poprawnym volleyu ale to tak mimochłodem

Jak naucza DeLonghis?

ramię,potem nadgarstek,potem ramię w druga strone,i na końcu  nadgarstek

EDYTA a wlasciwie żebysmy sie dobrze rozumieli PRZEDRAMIę!!!!

owszem. Nadgarstek ostatecznie powinien nam wykonywać piekne 8 . JEst to trudne, ale jak wtedy bicz pieknie strzela

ja łacze pracę nadgarstka z ramieniem zależnie od pozadanej sily i precyzji strzalu, tego jak bat sie prowadzi itd. jezeli ucze kogos to zazwyczaj predzej czy pozniej padnie haslo "rob to z nadgarstka". moim zdaniem prawda leży gdzies posrodku, cale cialo powinno sie w harmonii poruszac... nie przepadem za patrzeniem na ludzi ktorzy strzelaja stojac na bacznosc jakby kij polkneli to jest dobre do filmow instruktazowych....

u mnie praca reki podczas strzalow zaczyna sie w okoliczach ramienia i lokcia, i po przejsciu przez przedramie i nadgarstek, konczy na drobnej korekcie palcami, bat trzymam nie za lekko , nie za mocno, tak samo jak trzymam miecz czy paleczke do perkusji i tego tez ucze ludzi, uzywajac takich porownan jak: "a teraz zrob to tak jakbys rzucala kaczki na wodę"

Ja jak uczę, to przyzwyczajam ludzi do pracy nadgarstka, który naprawdę dużo daje. dobry bicz i nadgarstek to dobre połączenie. Oczywiście zgadzam się, że trzeba dołożyć resztę ciała. Jednak jak uczę, to chce zeby osoba uczona kończyła ruch na bardzo wygiętym nadgarstku . Bo często ludzie poprostu mają nadgarstki tak sztywne jakby tam stawu nie mieli, a to też jest błąd.

mi sie podoba sposob w jaki mike murphy to robi, takie strzelanie na luzie, calym cialem ale mimo to diabelnie szybkie i precyzyjne.

co do nadgarstka to zazwyczaj nie musze specjalnie  upominac ludzi przy uczeniu, zazwyczaj szybko lapia po pierwszej uwadze na ten temat, ze kiedy puszczaja luzno to wtedy im zaczyna wychodzic.
bat -  system samouczacy, hehe


tylko raz trafilem na czlowieka ktoremu z grzyba przez dwie godziny nic nie wychodzilo... sprawdzilem mu nadgarstek, okazalo sie ze mial kiedys zlamany i mu sie kompletnie usztywnil... nauczylem go strzelac lewa reką w ciagu kolejnych 10 minut. dobry przyklad jakie znaczenie ma dla strzelania nadgarstek wlasnie.

Dwa filmiki Adama o uczeniu cracków. Według meni to jest metoda, PO TYM jak nauczysz sie korzystać z nadgarstka. Najpierw sztuczne, często wyginające i zmuszające nadgarstek do dziwnej pracy. Ale potem dokładając ramie naprawdę powstaje nam piękny strzał w pełni kontrolowany na luzie i bez problemu można nadgarstkiem zmienić tor bicza. Postaram się też swoje filmiki dać jakieś, na pewno do flicków, bo zrobić ciasnego flicka bocznego(takiego, gdzie można stanąć obok muru w odległości 35-40 cm) jest trudno.
<embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/xUVTvmwFBZk" width="425px" height="350px" AllowScriptAccess="never" quality="high" wmode="transparent" /><noembed><a href="http://www.youtube.com/v/xUVTvmwFBZk" target="_blank">http://www.youtube.com/v/xUVTvmwFBZk</a>
<embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/Od7JBEIQj7M" width="425px" height="350px" AllowScriptAccess="never" quality="high" wmode="transparent" /><noembed><a href="http://www.youtube.com/v/Od7JBEIQj7M" target="_blank">http://www.youtube.com/v/Od7JBEIQj7M</a>